本日の練習。

9時にさらさくら。
とーちさんと134さん。

昨日に引き続きパワートレーニング。
さすがにヒザと腰が悲鳴を上げているけど筋肉がつくまでの我慢。

チェリーは52×19。
淡々と回転で回す。

R21バイパスは50km/hでローテーション。
湿度と気温のせいで肺から空気を取り込めず酸欠。
乳酸パンパン。

コンビニ休憩後はゆったりモードでさらさくらまで。

温泉入ってお疲れ様。

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