本日の練習。

・・・と書きながらここんとこアップもしてませんでしたが。
めずらしくちゃんと続けています。

本日の体重 69.4kg
体脂肪 16%

ようやく70kgの壁を乗り越えた。
昨晩はたらふく肉を補給したにも関わらず。

7月末目処で68kgは遠いなぁ。

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